Asiatische Gemüsepfanne
Heute stelle ich euch eines meiner ersten Rezepte
mit unserem neuen Mango-Balsam vor.
Zutaten für die Asiatische Gemüsepfanne
1/2 Stange Lauch
3 Karotten
1/2 Fenchel
Broccoli
4 g Champignon
1 Paprika
2 kl. Zucchini
3 Frühlingszwiebel
1 Teel. Erdnussbutter
2 Zehen Knoblauch
Chili
Ingwer
Kurkuma
3 Teel. Kokosmilch
2 Hähnchnbrust-Filet
Gemüsefond / Brühe
Zubereitung für die Asiatische Gemüsepfanne
Das ganze Gemüse vorbereiten:
in Würfel, Scheiben und Streifen schneiden.
Die Hähnchenbrust in Stücke schneiden und in Öl resch anbraten,
aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.
Das Gemüse nacheinander am besten in einer Wok-Pfanne kurz anbraten,
mit Gemüsefond oder Gemüsebrühe aufgießen und das Gemüse
solange köcheln lassen bis es noch bissfest ist.
Erdnussbutter, Zitronen-Senf, Kokosmilch dazu,
mit Zitronen-Salz, Chili, Ingwer, Kurkuma, Zitronen-Pfeffer würzen,
zum Schluß den Mango-Balsam untermengen.
Mit Reis anrichten und servieren.
Guten Appetit